Programe Online de Descarcat si Recomandari de Filme Bune

Cafeaua si Corpul Nostru

Cafeaua este foarte populara in lume. Cafeua ne invioreaza, ne intareste metabolismul, ne accelereaza ritmul cardiac, ne influenteaza sistemul digestiv si are multe alte roluri. Totusi, multi se feresc de nivelul ridicat de cofeina pe care cafeaua il are fiindca multi dintre noi nu stiu ce efecte poate avea cafeaua asupra corpului nostru.

Multe studii medicale au aratat cafeaua ca si o cauza a cancerului de san la femei. De asemenea, studiile au aratat cat de benefica poate fi cafeaua pentru corpul nostru. Cafeaua poate avea efecte atat pe termen lung, cat si pe termen scurt. In acest articol vom analiza, pe rand, efectele cafelei asupra noastra si a corpului nostru.

Cafeaua – Stimulent

Cofeina, si implicit cafeaua, stimuleaza organismul. De fiecare data, cand bem cafea, suntem mai treji, dar daca bem prea multa cafea adormim mai greu si putem ajunge chiar la insomnii. Fiind un stimulent, cafeaua iti poate da peste cap programul de somn. Daca intampini greutati in a adormi seara, incearca sa reduci din cantitatea de cafea pe care o bei ori inlocuieste-o cu cafea decofeinizata sau cu apa.

Cafeaua si sistemul digestiv

Cafeaua, mai ales cea din Kenya sau din Etiopia, are un nivel ridicat de aciditate. Acesta este motivul pentru care, atunci cand bei cafea pe stomacul gol, simti un disconfort al sistemului digestiv. Din cauza aciditatii sale, cafeaua poate fi o problema pentru cei care au ulcer. Daca iti cauzeaza probleme, trebuie sa renunti la cafea inlocuind-o cu apa, ceai sau lapte cu cafea.

Cafeaua si antioxidantii

Cafeaua este o sursa de antioxidanti. Antioxidantii lupta impotriva celulelelor care cauzeaza cancerul. Studiile au aratat ca folosirea cafelei reduce riscul de cancer, de diabet -tipul 2-,? sindromul Alzheimer si sindromul Parkinson. De asemenea, cafeaua impiedica formarea de pietre la rinichi.

In plus, cafeaua inlatura toxinele din apa de la robinet. Printre metalele grele dizolvate, pe care boabele macinate le pot inlatura, se numare plumbul si cuprul. Cu cat cafeaua este mai tare, cu atat se inlatura o cantitate mai mare de metale grele.

Cafeaua si performantele psihice si mentale

Pe langa faptul ca te mentine treaz, cafeaua te ajuta la imbunatatirea memoriei pe termen scurt si iti mareste capacitatea de orientare. Unele studii au aratat ca iti imbunatateste logica si nivelul IQ-ului.

Cafeaua si pierderea in greutate

Cafeaua este un stimulent, asta inseamna ca de fiecare data cand bei o cafea,? metabolismul tau se va intari. Vei avea, de asemenea,mai multa energie. Asadar, cafeaua nu este indicata pentru persoanele care doresc sa slabeasca.

Cafeaua si dintii

Datorita aciditatii sale, cafeaua poate afecta dintii. Pentru a-ti mentine dintii albi, bea un pahar de apa dupa ce consumi cafea si spala-te pe dintii de 2-3 ori pe zi.

Cafea – Concluzie

In cantitati rezonabile, cafeaua este benefica pentru corpul nostru . Cafeaua reduce riscul de cancer si alte boli, ne energizeaza si ne imbunatateste capacitatile intelectuale. Totusi, daca ai probleme cu stomacul sau nu iti place sa te speli pe dinti, evita cafeaua.